대기의 질은 함유된 입자의 양으로 측정할 수 있다. 어떤 일정 양의 대기 속에 있는 입자의 농도가 높으면 높을수록 심장이나 폐의 질환에 의한 노화가 빨라진다. 입자가 작을수록 그것이 끼치는 피해는 크다.
공기의 오염은 실외에만 한정되지 않는다. 일반적으로 실외의 공기 오염의 심한 지역에서는 실내의 공기 오염도 그와 비례하여 심해진다고 본다. 때로는 실내의 공기가 바깥 공기 이상으로 오염되어 있는 경우도 있다. 건물 안의 공기가 나빠서 발생되는 만성 증상인 ‘바이러스병’이나 ‘알러지’ 도 중요한 질병이다.

환기가 잘 안 되는 빌딩에서 일하는 사람들은 호흡기계 감염증에 걸리기 쉽고 피로, 두통, 구역질을 호소하는 일이 많아진다.
한 예로 석면은 폐암 같은 암을 유발할 위험이 높은 실내 오염 물질로 잘 알려져 있다. 특히 1940년대부터 70년대에 걸쳐 건축 자재로 널리 사용되고 있기 때문에, 이 시대에 지은가옥이나 빌딩의 대부분에는 지금도 그 당시 그대로 수도관을 감은 단열재, 바닥재, 벽재, 지붕재 등에 석면이 남아 있다. 안전을 고려하여 제대로 설치되었다면 위험이 없지만, 건물이 노후하고 금이 생기면 석면 섬유가 공중으로 누출된다. 공기 속에 떠다니는 석면의 섬유는 발암성이 매우 높다. 석면을 제거하는 데는 엄청난 비용이 들기 때문에 대부분의 건축 관계자들은 그것이 노출되지 않으면 그대로 놔두라고 권하는 것 같다. 하지만 건강에 해를 주지 않도록 석면이 포함된 건축 자재를 처리해야 한다. .

가정에서 배출되는 오염 물질도 주의해야 한다. 청소용 액체세제, 세탁용 세제, 상충제, 원예용 살충 구제제, 드라이클리닝제 카펫용 액체 세제 등을 선택할 때에는 그 제품이 위험한 가스를 배출하지 않는가를 아주 주의해서 선택하기 바란다.
또 가정에서는 일산화탄소와 같은 유독 가스에 의한 중독이 더욱더 발생하기 쉽다. 실제로 성인의 중독사 중 약 15%는 화재나 도시 가스 등에서 생기는 일산화탄소의 흡입에 의한 것이라고 한다. 화재 탐지기를 구입한 뒤 오랫동안 한번도 검사를 하지 않았다면 이번 기회에 점검하는것도 좋다. 화재탐지기나 연기 탐지기를 설치하면, 가옥이나 복합 주택에 화재가 났을 때 연기 흡입에 의한 중독이나 중독사가 거의 70% 감소한다고 보고되어 있다. 가정에 가스 경보기를 설치하여 그 효과를 빠르고 간단하게 진단해 보는 것도 젊음을 지키기 위한 방법이다. 가스 경보기를 올바로 설치함으로써 부주의한 가스 누출에 의한 중독을 반감시킬 수 있다. 일산화탄소나 연기의 흡입에 의한 사망은 비교적 드물기 때문에, 건강나이의 젊음 되찾기는 6~10일 정도이다. 그러나 두 종류의 탐지기에 의해서 노화를 조금이라도 예방할 수 있다면 가족의 건강을 위해서도 설치하는 것이 당연하지 않을까?




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